Privatpraxis für Psychotherapie

Das Burnout-Syndrom äußert sich durch einem Zustand völliger emotionaler Erschöpfung mit eingeschränkter Leistungsfähigkeit und den Verlust der Fähigkeit sich zu erholen. Burnout kann alle soziale Gruppen treffen. Egal ob Manager, Hausfrau, Schüler oder Rentner.

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Es gibt verschiedene Phasen im Burnout-Prozess die sich körperlich, emotional und auch im Verhalten äußern.

Je früher positiv in diesem Prozess eingegriffen wird umso größer sind die Chancen sich gänzlich zu erholen.

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Stress in welcher Form auch immer, ist Hauptursache des Burnout-Syndroms. Deshalb ist Burnout-Prophylaxe ungemein wichtig. Bei langanhaltender Stress ist es wichtig sich frühzeitig Unterstützung zu holen.

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Methoden die die Resilienz eines jeden Menschen unterstützen, sind hier sehr gut geeignet. Das Gute ist, man kann in jedem Alter Resilienz lernen. 

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Meiner Ansicht nach können auch Teams Anzeichen eines Burnouts aufweisen. Beispielsweise werden gemeinsame Aufgaben als große Belastung erlebt, das Engagement des Teams ist auffallend eingeschränkt, die Stimmung ist sehr angespannt und es wird mehr übereinander als miteinander geredet.

Ebenso kann auch ein Team resilient sein oder auch nicht. Auch hier gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten Teams auf einen resilienten Weg zu führen.

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Ich unterstütze Sie als Fachberaterin in diesen Bereichen mit systemischen Methoden, persönlicher Stressanalyse, kognitiver Umstrukturierung und ressourcenorientierter Vorgehensweise.

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Auch mein Workshop unterstützt Sie bei ihrer persönlichen Stress-Analyse oder zeigt Stressfallen in Teams auf.

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Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf!

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